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青少年休閑體育與健康生活方式的融合

時間:2019-10-10 10:48作者:司文翰
本文導讀:這是一篇關于青少年休閑體育與健康生活方式的融合的文章,本文是從休閑體育視角出發,探討青少年健康生活方式的構建,從而為青少年追求健康的生活方式提供參考,從而促進青少年的身心健康發展。

  摘    要: 本文主要分析休閑體育與健康生活方式的關系,分別從政府、學校和社會層面探討青少年健康生活方式構建的方法和途徑,從而為青少年休閑體育與健康生活方式的融合發展提供理論支持和依據。

  關鍵詞: 休閑體育; 青少年; 生活方式;

  一、前言

  隨著社會經濟的發展,青少年學習壓力增大,生活節奏加快,其生活方式和閑暇配置同時產生變化。進入21世紀,以休閑體育為主的健康生活方式已經逐步成為了主流。休閑體育是指人們在閑暇時間以增進身心健康,豐富和創造生活情趣,完善自我為目的的身體鍛煉活動。本文是從休閑體育視角出發,探討青少年健康生活方式的構建,從而為青少年追求健康的生活方式提供參考,從而促進青少年的身心健康發展。

  二、健康和健康生活方式

  關于健康,世界衛生組織提出:“健康是指個人生理、精神和社會完全適應的良好狀態。”由于信息化、科技化社會的到來,現如今人們的健康觀念發生了巨大的改變。對于個體來說,健康不僅是沒有疾病,而且是生命總體的和諧狀態;從社會角度來說,健康是眾多學科和學者共同研究的重要課題,同時也是全社會、全民共同參與的系統工程。

  所謂健康生活方式有一種界定說:“健康生活方式是人們根據自己的生活機會中可供挑選的方案所選擇的健康相關行為的一些集合模式”。隨著健康狀況越來越受到人們的關注,健康的生活方式是改善人們健康狀況不可或缺的方式[1]。

  三、休閑體育是青少年健康生活方式的新內容

  (一)休閑體育契合青少年心理特征

  青少年具有喜愛探險、標新立異的心理特征。在眾多休閑體育項目中,對青少年的吸引力最大的就屬追求團隊協作和具有一定挑戰性和危險性的戶外運動項目,比如攀巖、登山等。

  除此之外,休閑體育還有很多不同形式和內容的項目,如拓展訓練、健步走等,其目的是培養參與者團隊協作和領導力,在愉悅身心的過程中,還具有一定的教育價值。因此,休閑體育在改變青少年生活方式的基礎之上,還可以豐富他們的課余生活,學習更多的實踐經驗和技巧,培養相互溝通、相互合作的意識。
 

青少年休閑體育與健康生活方式的融合
 

  此外,青少年可以參與休閑體育活動體驗并學習到與他們生活密切相關的一系列的健康問題,比如,青少年如果想要更好地參與休閑體育活動并獲得知識和技能,則需要加強身體鍛煉和合理膳食。通過參與休閑體育項目,青少年可以更直觀地了解日常生活中的健康問題及其帶來的危害,從而真切地體會到健康和健康生活方式的重要性。

  (二)休閑體育豐富青少年生活內容

  不同于競技體育,休閑體育沒有繁雜的規則,追求自由、放松的身體運動。因此可以給予青少年更多的不確定性和新鮮感,適合青少年去探索和挑戰。尤其是在戶外進行的休閑體育活動,青少年可以挑戰如攀巖、登山等各種形式和內容的項目,從而豐富青少年的生活內容,提高生活品質。如今青少年長期生活在城市中,很少有機會去戶外進行形式多樣的體育活動,只有休閑體育運動可以給青少年足夠豐富的生活內容[2]。

  同時,生活內容也包括人際交往。在參與休閑體育活動的過程中,青少年除了能夠體驗到豐富的活動內容之外,還可以結識很多不同的朋友。休閑體育就是促進青少年之間相互認識、相互幫助、相互合作的潤滑劑,是豐富青少年人際關系的重要方式。因此,休閑體育不僅可以豐富青少年生活內容,而且可以拓展人際交往。

  四、青少年休閑體育與健康生活方式的融合發展

  (一)政府部門完善公共休閑體育服務,引領青少年健康生活方式的構建

  如今,我國在體育強國建設過程中的最主要的矛盾,是公共體育服務的供給滿足不了人民群眾日益增長的公共體育服務需求[3]。公共休閑體育服務供給不足,一方面是由于政府部門財政分配不均,另一方面也有政府部門供給服務方式單一的原因。首先,政府體育部門應當根據國家政策和人民需求,加大對公共休閑體育的場館、設施設備等方面的投入,履行好政府職能。其次,加強對企業公司和體育單項協會的鼓勵和引導,一方面要吸引企業公司的投資,另一方面要發揮單項協會在公共休閑體育中的指導作用。

  休閑體育的場館、設施設備是公共休閑體育服務的基礎,也是青少年參與到休閑體育中的物質基礎。首先,政府體育部門應加快攀巖場地、騎行公路和體育公園等休閑體育場館設施的建設;其次,政府體育部門要整合社會資源,鼓勵新興的公共休閑體育服務產品的開發,以創造新的供給點;再次,政府體育部門應適當與新聞媒體合作,積極宣傳公共休閑體育服務的優勢,呼吁青少年參與休閑體育活動,引導青少年健康生活方式的構建。

  (二)學校主導青少年休閑體育教育,強調青少年健康生活方式的內容

  學校是組織青少年參與休閑體育活動,引導青少年形成正確的休閑體育行為,促進青少年培養健康生活方式的最主要的角色。如美國學校休閑體育計劃,該計劃旨在為學生群體提供休閑體育服務和教育,大部分休閑體育活動都是由學校更休閑體育項目俱樂部組成,如攀巖俱樂部、登山俱樂部、騎行俱樂部等。這些俱樂部開展的活動以休閑體育為主,如野外生存、戶外探險、徒步登山等活動。該計劃已經在美國的眾多學習得到了廣泛的認可,甚至被一些大型企業所效仿,可見該計劃對于青少年休閑體育教育和健康生活方式培養的重要性。

  學校教育是青少年學習最重要的途徑。因此,在學校開展休閑體育活動,一方面可以發揮學校教育的優勢,提高學生及家長對休閑體育和健康生活方式的重視程度;另一方面也是促進學生身心健康發展和健康生活方式養成的重要方法。因此,學校應研究并開設休閑體育相關課程,豐富課程開展的形式和內容,多融入休閑與健康內容,引進適合青少年參與的休閑體育活動,培養休閑體育師資力量,為青少年健康生活方式的構建提供保障。

  (三)社會力量支持休閑體育發展,為青少年健康生活方式注入新活力

  構建青少年健康生活方式,融入休閑體育的內涵,不僅可以從政府和學校的角度出發,社會力量的支持也是不可或缺的要素。因為僅僅依靠政府和學校的投入,不能滿足青少年對休閑體育活動的需求,必須加入社會的力量的支持,包括青少年俱樂部、培訓機構等。這些社會力量在增加休閑體育供給的同時,還能豐富青少年參與休閑體育活動的形式和內容,促進健康生活方式的培養。

  在客觀條件上,無論是休閑體育的硬件設施還是軟件設施,我國都遠遠落后于其他國家。如果僅僅依靠政府和學校加強供給,休閑體育的開展將失去活力。因此,社會力量的加入對于青少年健康生活方式的構建成功和保持都是至關重要的因素。市場作為無形的社會力量,對于加大企業公司對青少年休閑體育的供給,促進青少年健康生活方式的構建,發揮著巨大的作用。

  五、結語

  休閑體育具有健身、娛樂、休閑等多重功能,或將成為人們健康生活方式的重要組成部分[4]。休閑體育將作為新內容融入到青少年的健康生活方式之中,將成為青少年的一種生活理念、文明行為和重要生活方式,是青少年健康生活方式的顯著標志。因此,政府部門要加強公共休閑體育服務,發揮學校教育的主導作用、社會力量的支持作用,積極構建青少年健康生活方式。

  參考文獻

  [1]陳玉忠.我國休閑體育發展的未來走向[J].上海體育學院學報,2007(1):9-14.
  [2]范方.體育運動:現代生活方式的寵兒[J].體育文化導刊,2006(7):49-51.
  [3]李麗,張林.體育公共服務:體育事業發展對公共財政保障的需求[J].體育科學,2010(6):53-58+80.
  [4]游俊,劉超,汪鑫.休閑體育哲學思考[J].體育文化導刊,2010(6):101-102+105.

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